"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé"

Depuis quelque mois  je m’intéresse de plus en plus à tout ce qui concerne le bien-être, le bio, l'écologie



J'avoue que jusqu'aujourd'hui, tous ces sujets ne me parlaient pas vraiment, et j'avais une image assez fausse du bio, j'avais tendance à me dire que c'était réservé aux riches qui pouvaient se permettre de faire leurs courses à Naturalia plutôt qu'a Franprix.
Et même  si il m'est arrivée de faire des courses dans un magasin bio, c'était plus par envie de manger des produits qui ont du "goût" plutôt que par prise de conscience.
Et puis les articles dans les magazines concernant les jardins / les produits esthétiques à base de nourriture etc.. honnêtement ça m’intéressait comme la reproduction des abeilles au Guatemala..

Mais en vieillissant ,  en pensant à ma vie future de femme ( je ne veux pas dire par là que je suis en fait un homme et que je compte changer de sexe, par femme j'entends "épouse")  et  future maman (j'espère !), j'ai de plus en plus envie d'essayer de vivre plus sainement, afin de me sentir mieux dans mon corps et dans ma vie de tous les jours.
Je me suis beaucoup renseignée sur le net, mais ce n'est pas facile de se repérer, de comprendre, et de ne pas tomber dans les extrêmes ( perso j'ai pas envie de me transformer en hippie , vivant dans une maison en bois, sans chauffage, avec des toilettes sèches , à manger des carottes et du maïs tous les jours)

NON merci

Alors si comme moi vous avez envie de cuisiner plus sainement, prendre soin de vous avec des produits bios etc.. voici quelques sites, articles , livres, qui personnellement m'ont beaucoup intéressés 

ENJOY 


tout d'abord le site Féminin Bio, au départ, je pensai tomber sur un site un peu "Femme Actuelle" pas super moderne, un peu "boring"
mais en fait pas du tout il y a pleins d'astuces, pleins de conseils, pleins d'idées sympas 

pour vous donner une idée, voici des articles qui m'ont plut :

* astuce toute bête / simple pour un gommage 100% naturel : ICI 

* petit dej sain, nourrissant ,  et qui donne vraiment envie : ICI 

* NO stress : ICI

* jardin écolo : ICI

Concernant les livres, il y a d'abord "Simple Ways to Relax : Mind , Body & Soul"
de Barbara L Heller 
que vous pouvez trouver ICI
un livre très sympa à lire, avec des astuces pour apprendre à dire non, profiter de ses journées détentes à la maison, manger sainement et simplement 
malheureusement il n'est disponible qu'en anglais pour l'instant ...

Concernant la cuisine je vous recommande la revue de Jamie Oliver, le cuisinier/ présentateur tv, anglais, qui propose dans sa revue, enfin disponible en version française, des recettes bios, appétissantes et facile à faire 

Enfin , le livre de l'actrice américaine Jessica Alba, qui à créée la compagnie The Honest Company, qui propose des produits pour enfants, ou pour la maison, entièrement bios
je n'ai pas encore lu son livre mais j'ai lu beaucoup d'interviews de l'auteure, et visite régulièrement le site internet, et j'ai vraiment hâte de lire "The Honest Life" , car il y a pleins d'astuces pour vivre plus sainement et faire prendre conscience aux enfants qu'il est important d'agir en faveur de l'écologie et manger bio, tout en se faisant plaisir et sans se priver
(en anglais uniquement aussi pour l'instant malheureusement)